#BEABETTERYOU – VERZEIHEN

Abschließen, beenden, loslassen, verzeihen – in unserer Gesellschaft als negativ angesehen… und doch der Schlüssel zu meinem glücklichen Selbst! Ich verzeihe dir… wirklich ernst gemeint – einer der schwierigsten Sätze. Aber auch der Wichtigste. Denn wer nicht verzeihen kann, hindert sich selbst: beim Verarbeiten, beim Loslassen.

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#BEABETTERYOU – DIE RUHE IN DIR SELBST

Es ist Zeit für eine Änderung. Zeit für mehr Zeit. Für sich selbst, für die Ruhe! Zeit um sich wieder zu fangen, um zu reflektieren und um festzuhalten was wirklich zählt. Für den Dezember hab ich mir vorgenommen wieder schöne Rituale einzuplanen, die ich mir so sorgfältig erarbeitet habe – mit denen ich mich wohlgefühlt habe und in denen ich Ruhe finden konnte…!

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WIE DU NACHHALTIG UND BEWUSST EINKAUFST

Noch schnell nach der Arbeit oder der Uni in den Supermarkt gehen, um sich was zum Essen zu kaufen. Der Hunger treibt dann alles, was sich im Sichtfeld befindet in den Einkaufskorb – meist viel zu viel und außerdem viel unnötiges. Um nicht mehr in solche Fallen zu treten, kannst du vorsorgen! Denn Nachhaltigkeit beginnt bereits beim Einkauf! Durch richtige Planung deiner Einkaufsroutine tust du sowohl deinem Geldbeutel als auch der Umwelt etwas gutes!

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GESUND ESSEN AUF FESTIVALS – EINKAUFSLISTE

ANZEIGE * Eklige Dosenravioli, 5-Minuten Terrinen Kartoffelbrei und anderes Dosenfutter– sind wir mal ehrlich, es gibt kaum jemanden der dieses Festivalessen wirklich gerne mag. Schon letztes Jahr hab ich mir den Kopf zerbrochen, wie ich besonders ausgewogen, lecker aber auch gesund auf dem Festival essen kann. Großen Aufwand will ich dabei natürlich nicht betreiben.

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