IN 4 WOCHEN ZUR LANGFRISTIGEN JOGGINGROUTINE

Eine gesunde Joggingroutine zu entwickeln und Spaß an der Bewegung zu finden ist gar nicht so schwer, wie manch einer zu Anfang glaubt. Genauso einfach wie sich schlechte Gewohnheiten abzugewöhnen, ist es mit einigen Tricks auch kein Hexenwerk gute Vorhaben in die Tat umzusetzen. Seit ich denken kann, hab ich Konditionstraining gehasst und habs jedes mal geschafft

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ZUCCHINISCHNITZEL MIT JOGHURT-ZITRONEN-DIP

Schon häufig, hat es das goldbraun-frittierte Gemüse in meine Instastory und noch viel öfter auf meinen Teller geschafft, ohne vorher abgelichtet zu werden. Zum Rezept niederschreiben, hats dann aber doch nie gereicht. Wer mir auf Instagram folgt wird wissen, dass es bei mir beinahe kein Gericht ohne Zucchini gibt und das grüne Gold neben der Avocado, mein wohl liebstes Gemüse ist.

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MINDCANDY: BÜCHERTIPPS SOMMERLEKTÜRE

Eines der Dinge, die ich irgendwie erst dieses Jahr zu schätzen gelernt habe: mit einem guten Buch auf der Wiese liegen und in der Sonne die weisen Worte und Meinungen anderer Menschen auf sich wirken lassen. Wenn du auf der Suche nach einem neuen, inspirierenden und zum Denken anregenden Buch bist, gibts hier sicher eine nette Sommerlektüre für dich!

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FALAFELWRAP MIT SALAT UND KNOBLAUCHSOßE

Kein Bock auf “richtig” kochen an warmen Sommertagen, in denen es in der Dachgeschosswohnung gefühlt so warm ist, als würden alle Heizungen auf 5 laufen? ICH AUCH NICHT! Deshalb ist eines meiner Lieblingsrezepte für den Sommer definitiv der Falafelwrap mit einer leckeren Knoblauchzitronensoße, Tomaten und Salat.

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GLOSSYBOX – EIN BEAUTYABO DER BESONDEREN ART

Ich öffne die Box, und ein Freudegefühl überkommt mich. Es fühlt sich fast an, als würde ich ein Geburtstags- oder ein Weihnachtsgeschenk auspacken. Ohne dabei zu wissen, welcher Inhalt mich in der Box erwartet. Wovon ich spreche, ist die pinke Glossybox – ein Beauty-Abo, bei dem man sich jeden Monat über neue und vor allem hochwertige Beautyprodukte freuen kann.

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BEAUTYLIEBLING IM DEZEMBER: BALADE EN PROVENCE HANDCREME

Winterzeit ist raue-Hände-Zeit!

Glücklicherweise habe ich den halben Winter im warmen Neuseeland verbracht und muss mich nur noch die kommenden Monate mit der Kälte in Deutschland rumschlagen. Doch auch, obwohl ich erst eine Woche wieder in der Heimat bin, merke ich bereits jetzt, dass meine Haut mit der Kälte ganz schön zu kämpfen hat. Im Winter leidet jede Haut unter der Heizungsluft, dem Wechsel zwischen der Wärme im Haus und der Kälte draußen.

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#NOWPLAYING: ROADTRIP PLAYLIST

Gefühlt 24/7 im Auto verbringen, immer auf der Suche nach neuen Fotospots, neuen Abenteuern und neuen Orten, die alle ein Teil der Lebensgeschichte werden. Ein Roadtrip ist  eine echt coole Erfahrung und man kann ihn überhaupt nicht mit einem richtigen Urlaub vergleichen. Es ist ganz anders, als nur in einem anderen Land zu entspannen, die Stadt zu erkunden und am Hotelpool zu relaxen. Ich muss zugeben, ich liebe diese Art von reisen – es gleicht kein Tag dem anderen. Es gibt täglich etwas neues zu erleben und neue Dinge zu erkunden.

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#NOWPLAYING: COZY DAYS HERBSTPLAYLIST

Der Regen sticht mir ins Gesicht, der Wind bläst mir immer zu meine Kapuze vom Kopf – zuhause komme ich wie immer nass und durchgefroren an. Überwiegen mit dem Fahrrad in der Stadt unterwegs zu sein, ist für mich im Herbst eine richtige Überwindung – vor allem wenn man bereits beim aus der Tür gehen weiß, wie durchnässt man ankommen wird. Herbstplaylist an, schlechte Laune aus!

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HÖRBUCHTIPPS FÜR REISEN

Hörbuch

Ich kann es mir schon ganz genau vorstellen. Ich werde in den Zug steigen, mit meinem riesen Rucksack, guter Laune und einer unglaublich großen Vorfreude. 40 Stunden später komme ich an, und für mich kehrt ab diesem Zeitpunkt der Sommer wieder zurück.

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SOMMERRÜCKBLICK UND SUMMERVIBES PLAYLIST

Abendstimmung

Irgendwie ist es für mich jedes Jahr ein komisches Gefühl, wenn ich bemerke, dass sich der Sommer langsam dem Ende neigt, die Tage immer kürzer werden und der Herbst sich so langsam bemerkbar macht. Ich liebe den Sommer – und für mich gibt es wirklich keine schönere Jahreszeit, weil ich ein absolutes Sommerkind bin. Je älter ich werde, desto mehr habe ich das Gefühl,

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FESTIVAL EINKAUFSLISTE: ESSEN UND TRINKEN

Eklige Dosenravioli, 5-Minuten Terrinen Kartoffelbrei und anderes Dosenfutter– sind wir mal ehrlich, es gibt kaum jemanden der dieses Festivalessen wirklich gerne mag. Schon letztes Jahr hab ich mir den Kopf zerbrochen, wie ich besonders ausgewogen, lecker aber auch gesund auf dem Festival essen kann. Großen Aufwand will ich dabei natürlich nicht betreiben.

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#NOWPLAYING: SONNENERWACHEN

Lang ist’s her, da habe ich einige meiner Freunde nach Musik gefragt, die für sie nach einer Heimfahrt im Sommer mit Sonnenuntergang im Rückspiegel klingt. Das ist vielleicht verrückt, aber seither bin ich immer auf der Suche nach genau solchen Songs. Für mich ist es das Gefühl einer Mischung aus Sommer, Freunden, Sonnenuntergang und einem produktiven Tag der zu Ende geht – das ich verspüre, wenn ich die Musik höre.

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